Con respecto a una actividad física está a la vista
que nuestras actividades laborales son cada vez más sedentarias, y creo que
nuestro cuerpo está diseñado para realizar unas cuantas cosas, que antes eran
indispensables y ahora de alguna manera están automatizadas, el trabajo de
antes era poniendo más el cuerpo de lo que es hoy.
Siento personalmente, que si no hago
algo con mi cuerpo no estoy completo. Cuando no estoy haciendo alguna actividad
física en forma regular siento mal-estar, incomodidades, dolores, contracturas,
la postura de mi espalda cambia y se vuelve más curva. Como llevo varios años
haciendo algo, si pasan quince días sin practicar por algún motivo, ya siento
que a mi cuerpo le falta eso.
Y la verdad es que veo una gran
oportunidad ante esto que nos sucede, de que los trabajos sean más sedentarios,
ya que entonces puedo elegir como actividad para el cuerpo algo divertido o
estimulante o relajante o desafiante según sean nuestros gustos y/o necesidades.
En mi caso, durante dos años hice
natación, el primer año con profesor y el segundo solo, me resultó una
actividad de lo más completa, recuerdo que en oportunidades me dolían músculos
que ni siquiera sabía que tenía. Luego me compré una máquina de remo, y durante
un tiempo remé en la oficina que tenía arriba de casa, también me resultó muy
completo. Luego fui a clases de salsa, como actividad me resultó muy aeróbica,
pero además muy divertida, realmente me la pasaba muy bien. Luego retomé el Aikido,
que había dejado por dolores en mis rodillas, que hoy ya no tengo. Actualmente
lo sigo practicando y además lo enseño, el aikido es mucho más que una
actividad física, involucra el cuerpo y la mente, la coordinación entre ellos,
y también la relación con otra persona y con el universo.
Cada persona tendrá sus gustos y
preferencias, y también sus situaciones. Lo importante para mí es hacernos
algunas preguntas: ¿Qué estamos haciendo por nuestro cuerpo? ¿lo estamos
cuidando? Si no es así, ¿que me está faltando para verlo como posibilidad y
empezar a hacerlo?
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